Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Минутка самопиара.

Друзья! Приглашаю вас на индивидуальное психологическое консультирование (гештальт-терапию) в Санкт-Петербурге

Немного обо мне:
Чесноков Сергей - психолог, гештальт-терапевт, супервизор Московского гештальт-института, член Гильдии психотерапии и тренинга и Общества практикующих психологов "Гештальт-подход". Работаю психологом с 2003г., частная практика с 2006. Сейчас кроме частной практики, я работаю психологом в ПНД и читаю лекции по психотерапии в ВУЗе.

С чем ко мне можно обращаться?
Я работаю клиентами от 15 лет.
со следующими темами:
Межличностные отношения, детско-родительские отношения.
Сложности в любовных и семейных отношениях, любовные зависимости.
Проблемы в сексуальной сфере, проблемы ориентации.
Неуверенность в себе, страхи, фобии, панические атаки,
Пищевые зависимости, нарушение пищевого поведения
Потери, горе, кризисы
Депрессия
Вопросы самореализации и самоопределения, поиска себя

Если вы долго не могли на это решиться и просто ждали знака, то это он.
Если вы про это не думали, но мое объявление вас заинтересовало, то это, по крайней мере, повод, чтобы рассмотреть такую возможность.

Со мной можно связаться, написав мне личное сообщение на сайте Вконтакте или позвонив по телефону +7-921-319-11-91

Буду благодарен за распространение этой информации.

Хельсинки

Когда собирался ехать, думал, что взять.. сумку и фотик или рюкзак и туда все запихать, вдруг, что-нибудь куплю? Взял рюкзак... ну-ну...
Итак, Хельсинки.
Забронировал билет в маршрутке.. на сайте написано, что она приезжает в город в 6.00.. на самом деле мы приехали в 5.00, т.е. в 4.00 по местному времени... Приехав мы попали в самый час пик. Дело в том, что в 4.00 в Хельсинки закрываются все ночные клубы. Народу дофига, длинные очереди на такси.. довольно много полиции... 
Я хотел найти какое-нибудь круглосуточное кафе и засесть там до утра... Но, но все кафе, точнее все макдональдсы, т.к. других работающих кафе я не нашел, закрывались тоже в 4.00... Что делать? Как российский чел, я решил, что вот ж/д вокзал точно будет работать.. ага, только не в Финляндии!)...
Зато как и везде он представляет собой ночью вполне злачное место: компании негров, криминальной наружности, трасвиститы.. какие-то люди сидят на полу, кафе все закрыты... 




Вариант номер два: найти хостел и поспать там до утра. Т.к. на останавливаться мне не хотелось, по причине того, что погодка была не ахти - мороз вдарил такой, что не посидишь.. я быстро стал искать адрес на ходу.. Нашел один у олимпийского стадиона. Пехом туда идти минут наверное 30, ну, что делать пошел искать, нашел, но оказалось, что там номера только по брони, щет.. очень демократично!)
Вообще, наверное, это выглядело, да и звучит это забавно: я весь такой укутанный с рюкзаком, с фотиком, иду и жру привезенный с собой какой-то сендвич, ночью в центре Хельсинки))
Не помню как, но я добродил, таким образом, до 8.00 утра, когда открылась Ява, и стало возможным засесть туда и выпить традиционное кофе.. Так же по традиции, я думал зайти в Киазму и там умыться ( там прикольные туалеты - даже душ принять можно, при желании)) посидеть, походить, там даже есть приятное место, где можно взремнуть.. Как можно понять из всего выше сказанного, сделать мне это не удалось - как потом оказалось в Финляндии Пасха, а значит не работают ни музеи, ни магазины, даже открытых продуктовых найти почти невозможно, так что рюкзак явно оказался лишним))... 
Еще одно место куда я по традиции захожу, когда нахожусь в Хельсинки - это City Hall, оно тоже оказалось закрытым.
Из того, что мне удалось сделать: я съездил в крепость Suomenlinna, куда я давно хотел попасть. Крепость большая, расположена на трех островах. 

Хорошо побродил по крепости: нашел такие прикольные закоулки и туннели.. погода-таки была под стать прогулке. Сильный холодный ветер с мокрым дождем и снегом.. как раз для морской крепости. Конечно, я думаю, там было бы прикольно еще полазать летом, когда не так холодно и противно. 



Вернулся в Хельсинки,и решил пройтись туда, куда я еще не ходил.. бродил, бродил.. потом снова сел в Яву и стал уже ждать автобуса обратно. Ноги уже немного болели.. все же порядка 16 часов на ногах, 2 из которых я, наверное, сидел, а остальные ходил, многовато, для моего стареющего организма))
Приехали в Питер тоже часа в четыре утра, соответственно меня ждало последнее пешее путешествие от Пр. Просвещения, где я вышел до Парнаса... честно говоря ночью в в Питере страшнее, чем в Финляндии, особенно если это касается пром зон и если идти приходится медленно и ноги уже не позволяют прибавить шаг. Но вроде дошел.. 
Сегодня восстанавливаюсь весь день: все же погода сделала свое дело - я продул шею, так что она довольно сильно ныла.. щас уже получше, а завтра меня ждет очередная конференция)

П.С.
1. Я думаю финны - очень ленивый народ. Я несколько раз бывал в Хельсинки, и только однажды смог пройтись по музеям - все остальные разы там были выходные.
2. Русские безответственные - выезжая и въезжая в финку, фины проверяют паспорт 1 раз, ставят штамп и все, русские 3-4 раза.. Это ж сколько нужно денег, чтобы держать столько служащих? Один что ли со всем этим у нас не может справиться? Один проверяющий, на мой взгляд, несет личную ответственность за косяки. А тут три проверяющих, которые ясное дело будут друг на друга спихивать, если чо. Зачем это надо?
3. 
Еще Хельсинки поражает количеством живности. Ночью иду - птицы поют, очень красиво.. В СПб такого нет. В центре города бегают зайцы (фото к сожалению получились размытыми, выкладывать не буду). У парома утки ходят под ногами, не боятся.. их кормят. Лебеди и т.д.

Амбивалентные чувства (размышления)

Наверное, сложнее всего переживать даже не очень сильные чувства, а встречаться с чувствами амбивалентными. Самая засада - это переживать противоположные чувства, когда нет возможности двигаться в каком-либо направлении. Хотя, как определить амбивалентные чувства? Вот, например, страх и злость - это амбивалентные чувства? или радость и страх? На этот вопрос, я нашел для себя хитрожопый гештальтийский ответ. В гештальт-терапии эмоции - это остановленные действия, соответственно восстанавливаем действия, если они имели противоположный вектор, то чувства можно назвать амбивалентными, если вектор разный, но не противоположный, то я бы назвал эти чувства смешанными. 
Хотя на практике с этим делом бывает непросто, особенно, если сам находишься в переживании амбивалентных чувств, а если эти чувства сильные, то вообще бывает полный пиздец. И ладно бы одно такое чувство переживать: страх или печаль, так к этому еще примешивается какие-нибудь чувства типа надежды, нежности, волнения, возбуждения... И что с этим коктейлем делать сам черт не разберет, приходиться в нем как-то быть и проживать...

любят меня...

 Был сегодня утром в кирхе на Невском на тренинге. И что? В начале тренинга включилась пожарная тревога и пол занятия орала, как сумасшедшая... Это второй раз за неделю. Первый случай вообще был фееричный. Сижу я дома, никого не трогаю, читаю новости в жж. В этот момент в парадной на весь хол прогремел сигнал и заорало роботоподобным голосом объявление: "Пожарная тревога! Сотрудники и посетители срочно покиньте здание!".. я схватил все, что было ценного в доме и пешочком с 19 на первый этаж... вслед за несколькими другими жильцами, "сотрудниками и посетителями".. внизу уже толпиться народ, все в растрепанных чувствах... оказалась, конечно же, ложная тревога - проверяли как быстро приедут пожарные... ужас! Я думаю, если в объявление добавить еще одну фразу: "уничтожение дома через пять минут", то можно открывать аттракцион и зарабатывать на этом деньги, ощущение полного экшена будет обеспечено.

Few Moskow stories

Не люблю Москву. Сейчас. Раньше любил. В последнее время мое прибывание в Москве ограничивается переходом с Ленинградского вокзала на Ярославский и обратно с небольшим перекусом в кафе в районе трех вокзалов. Места эти, мягко говоря, не очень приятные, если не сказать больше: у меня они вызывают отвращение. Последняя поездка в, этом смысле, оказалась самой яркой: Марине из Перми нужно было снять деньги в банкомете сбербанка - а это такая комнатка в здании, куда можно зайти, если там никого нет или пока тебе изнутри не откроют дверь - в этом комнатке, как оказалось, греются аж три бомжа. Когда мы оттуда вышли мы очень сильно матерились и плевались, запах там был такой, что передать словами цензурными невозможно.

Первый раз в Москве я был весной 1997, буквально через неделю, как там взорвали троллейбус. Тогда я был волонтером в кризисном психологическом центре вместе с Бердышевым (это человек, благодаря которому я попал в психологию), другими волонтерами и детьми. Получилось довольно интересно. Жили мы в какой-то маленькой школе, понятное дело, посетили все самые важные музеи, съездили в школу "Ковчег", где обычные дети учатся с детьми с отклонениями. Самым ярким впечатлением в памяти осталось ночное совместное прослушивание музыки. Мы слушали, в темноте, собравший вокруг стола, на маленьком старом кассетном магнитофоне (даже не знаю можно ли его так назвать) группу "Белая Гвардия", которая в тот момент не была так известна, а у меня ассоциировалась с бедной и голодной московской интеллигенцией. Это было как-то трогательно. Хорошее воспоминание.

Следующая моя поездка случилась в 2003 году к одному моему московскому другу Борису. Как обычно: Арбат, "Му-му" (это не собачка, а корова), Башни в "Старом Мельнике". Впечатление от той поездки можно выразить в следующей: "Борис идет по своему району и встречает много знакомых, приезжаем в центр, знакомых нет. В Питере я иду по своему району никого не вижу, приезжаю на Невский или на Ваську и сразу встречаю кого-нибудь".

Потом было еще много поездок и приятных и не очень. Из запомнившегося: однажды я ехал в Мск из Брянска, Борис как раз обещал встретить. Я купил билет на автобус на 23.00, прихожу на  брянский автовокзал, а он закрыт и никого нет. Спрашиваю таксистов, они говорят, что здесь нет автобусов на Москву, они останавливаются у ж/д вокзала, я на такси туда доезжаю, а там другие автобусы коммерческие, пришлось снова покупать билет. Где останавливается первоначальный автобус я так и не узнал. 
Приехал в Москву, звоню Боре, он не отвечает. Поезд в Питер у меня вечером. Ну, думаю, что делать поеду в Марьино, где он живет, может, когда я выйду из метро, он  ответит. Выхожу, время часов шесть или семь было: холодно, голодно и хочется спать. Ответа нет, адреса я не помню. Что делать? Я решил поехать покататься на метро по кольцевой - хоть посплю. Не тут-то было, сел на кольцевую, и в том же вагоне чуть одного пассажира не ограбили. Ну, думаю, вообще замечательно. Потом, наконец-то, позвонил Борис и мы назначили встречу. Пока я его ждал в московском метро, встретил знакомую из Воронежа, мир тесен. Такие дела.

А сейчас, даже не знаю, Москва мне кажется хаотичным, грязным и неуютным городом. Там есть островки, где можно расслабиться, насладиться, но они, на фоне, всей этой какофонии, мне кажутся такими незначительными. Другое дело, конечно, это люди, друзья, к которым я очень с теплом отношусь. Как они живут в этом городе не знаю?

Особенности жилья.

Заметил две особенности моей квартиры:
1.  Меня всего одно зеркало в ванной - все знакомые девушки и клиентки недоумевают.
2. У меня очень много часов - куда ни глянь везде натыкаешься на них, как и у многих терапевтов.
А какие есть у вас особенности жилья? И как это может вас характеризовать?

Детские вопросы.

У мне напротив окна строят дом, работают много кранов, по поводу, которых меня всегда мучили некоторые вопросы.

Самый первый вопрос, еще из детства: как собирают краны? Не так давно мне представилась возможность увидеть это воочию. К сожалению увидел я не все, но об остальной технологии можно догадаться.

Вот ятут даже видео нашел:



Второй вопрос, который меня интересовал, как крановщики забираются на кран? Оказалась каждый раз в ручную, никаких лифтов я не видел, а  вот спускающегося крановщика как-то раз застал.

И, наконец, третий вопрос. Куда они ходят в туалет? Невозможно же каждый раз спускаться, но и целый рабочий день терпеть, я думаю, очень затруднительно. На форумах пишут, что в баночку или спускаются. У меня ответа на этотв прос нет. Может, кто знает?

Интересно, что большинство крановщиков - женщины. Так напротив нас работает полненькая блондинка в розовой кофте и малиновых штанах.

Еще, довольно страшно наблюдать за всем этим, потому краны очень сильно шатает, особенно в ветренную погоду.

Про Волхов

Был в пятницу-субботу в Волхове, читал там лекции по основам психотерапии студентам-психологам. Волхов - это особенный город, по совесткому очень не удобный: фактичеки это два города, разделенных рекой, они так и называются Волхов-1 и Волхов-2. Как и полагается по закону подлости гостиница была в одной районе, институт в другом.

Обычно, когда я возвращаюсь из Волохова, я привожу с собой оттуда погоду, и чаще всего она меня не очень радует, помню в Питере была еще золотая осень, а там уже дождливый октябрь. В другой раз, дома было еще тепло, а там заморозки и снег...

Но есть в этом городе то, ради чего нужно туда хоть раз съездить. Это местный деликатесс, называется он "калитка с картошкой". Это что-то вроде пирожка из черного хлеба с картошкой по середине. Очень рекомендую. Продается он слева от гостиницы "Металург", нигде в других местах нигчего подобного я не пробовал и в Питере не встречал. Так, что за калиткой придется ехать далеко...

Учусь рисовать

Бла-бла-бла…. Однотипное начало:  решили мы с моей знакомой провести ворк-шоп на конференции ВЕГИ. Изначально была тема про пищевые зависимости, но потом как-то она не пошла. И моя со-ведущая, Наташа, предложила тему про рисование. Сам я рисовать не умею, ни черта, и про арт-терапию мастерские не проводил, и тема меня особо не интересовала, скорее даже отталкивала…. Я согласился, исходя как раз из этих соображений: раз отталкивает, значит, в этом что-то есть. 

Наташа в это время читала книгу Бетти Эдвардс «Художник, который спал» (рекомендую), там были разные упражнения, которые мы и использовали для ворк-шопа.

Провели вполне достойно, я доволен…  до конференции я эту книгу почти не читал, может 2 главы осилил не помню.. несколько упражнений. После конференции я решил все же прочитать, да и мысль научиться рисовать после ворк-шопа посещала меня неоднократно. И я засел, теперь иногда я рисую по несколько часов в день, и мне это нравится… странно правда? Книгу я еще до конца не осилил, но прогресс на лицо, пару месяцев назад я практически ничего не мог нарисовать, теперь
вот что: Collapse )